肩こり お灸 ツボ

肩こりとは、肩の周りに痛みやこわばりを感じる症状のことを指します。この肩こりの原因は様々で、ストレスや姿勢の悪さ、運動不足などが挙げられます。しかし、日本では古くからお灸が肩こりの治療に用いられてきました。お灸には体のツボを刺激することで痛みやこわばりを緩和する効果があり、肩こりにも効果的なのです。そこで今回は、肩こりにお灸の効果を最大限に引き出すためのツボについてご紹介します。.

肩こりの主な原因は、肩周りの筋肉の緊張や血流の悪化によるものです。そのため、肩の周りの筋肉をほぐし、血流を改善することが肩こりの改善には欠かせません。お灸は、体のツボを刺激することで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する効果があります。さらに、お灸には温熱効果もあり、筋肉の緊張を緩和することで痛みを和らげることができます。.

肩こりに効果的なお灸のツボの一つが、「大椎（だいつい）」です。大椎は首の後ろ、肩甲骨の内側にあるツボで、肩こりや頭痛、ストレスの緩和に効果があります。お灸をする際は、首から肩甲骨の内側に向かって、指で押し当てるようにしながらお灸を当てると効果的です。また、肩こりの他にも、目の疲れや慢性的な頭痛、.